Es probable que en algún momento hayas escuchado el término health coach o palabras que cada día se hacen más presentes en el consciente colectivo cómo Coaching, coach, coachee y si no es así, te aseguro que en corto tiempo oirás a alguien utilizando alguno de estos términos, así que vamos a darles un poco de claridad, ya que parecen haber
llegado para quedarse en nuestro léxico cuando hablamos de bienestar, optimización de recursos humanos o la búsqueda del tan anhelado equilibrio. Es un anglicismo proveniente de la palabra coach, que traducido al español significa entrenar. Es un método que consiste en que un coach acompaña, asesora, entrena y brinda herramientas a una persona o a un grupo de ellas que desean cumplir un objetivo específico o desarrollar habilidades en
diferentes áreas tanto personales como colectivas y empresariales. El coach será el encargado de motivar y brindar las herramientas para alcanzar las metas propuestas para el proceso específico de coaching.
Aunque es un término utilizado en el ámbito deportivo, en la actualidad se puede extrapolar a múltiples áreas tanto de tipo personal como laboral y se puede trabajar individualmente, así como en grupos que compartan intereses comunes en
cuanto a las metas que se desea conseguir.
Hay varias escuelas de coaching, con enfoques diferentes, así como un sinfín de sub tipos de coaching dependiendo del objetivo que se persiga.
El health coach o wellness coach busca brindar asesoría en temas de salud y bienestar, ofreciendo herramientas que se adapten a las necesidades de cada individuo tanto en temas nutricionales, actividad física y prescripción de ejercicio, así como bienestar
emocional.
El health coaching o coaching de bienestar y de vida saludable, así como la asesoría en cambio de hábitos, es un servicio innovador que pretende acompañar de forma individual a los pacientes para que conozcan su cuerpo y sus hábitos y logren empoderarse para conseguir cambios permanentes para conseguir un estilo de vida saludable.
Te gustaría mejorar tu alimentación como parte de un plan terapéutico para reducción de peso?
Tienes condiciones metabólicas secundarias a malos hábitos alimenticios? Quisiera realizar actividad física y no sabes cómo empezar? O realizas ejercicio pero quieres conseguir nuevos objetivos? Buscas equilibrio en tu vida personal, familiar y laboral y no encuentras cómo conseguirlo? Quieres mejorar tus hábitos para mejorar tu salud y bienestar? Entonces una asesoría personalizada, cercana, amable y que sobre todo se adapte a tus necesidades puede ayudarte a encontrar las
respuestas y el camino que estás buscando. Pide tu cita de valoración en BienEstar y juntos encontraremos el camino hacia nuevos resultados.
Día a día se fortalece la tendencia de la vida saludable; envejecer menos, vivir más y la transformación del ser. En el metaverso wellness existen múltiples especialistas dedicados al apoyo en lograr el equilibrio y optimizar la salud física, emocional y espiritual. Entre ellos se encuentran los health coaches o entrenadores de la salud.
La experta en health coaching, Ana Michelle Concepción, señala que, más allá de hacer ejercicio y establecer una buena dieta, el primer paso para alcanzar las metas personales es cuidar aquello que no comemos, lo que ella denomina ‘alimentos primarios’, es decir, pensamientos, acciones, palabras, relaciones, emociones y conocimientos, por mencionar algunos.
Nuestra responsabilidad es acompañar a nuestro cliente y dialogar con él o ella, acerca de sus metas y objetivos, e identificar los múltiples aspectos de su vida que aportan, o por lo contrario, lo alejan de aquello que quiere lograr", comenta Michelle Concepción.
Es un hecho que, con acceso a tanta información acerca del health coaching en la red, sea complicado decidir que ruta tomar o cómo comenzar; incluso es probable que se haya optado por múltiples métodos sin obtener resultados favorables. Sin embargo, se debe comprender en primera instancia que un health coach no sustituye a un médico o especialista, por lo contrario, es un mentor que establece la ruta para un proceso de cambio y transformación; un health coach, puntualiza Ana Michelle, siempre trabaja en equipo.
Los entrenadores de la salud nos mantenemos actualizados y trabajamos con profesionales enfocados en diversos aspectos de la salud, como entrenadores físicos, médicos, nutriólogos y especialistas holísticos. Nuestro trabajo es guiar al autodescubrimiento, no hay recetas especificas o trucos de magia, todo se centra en un plan individual", subraya la experta.
Es un hecho que los resultados no se presentan de la noche a la mañana. Para registrar cambios evidentes se requiere constancia, disciplina y dedicación. Por lo tanto, es necesario que un programa con un health coach profesional tenga duración mínima de 6 meses, y renovarse periódicamente.El camino del autoconocimiento nunca termina, cuando subes un escalón y logras progreso, sirve de motivación e inspiración para continuar en ruta ascendente a una mejora continua. Venimos a esta experiencia de vida a ser felices, a vivir en plenitud y abundancia en todos los aspectos; venimos a lograr un propósito de vida, a explorar nuestra pasión y aportar a este planeta, y nosotros los health coaches estamos para acompañarte", concluyó Michelle Concepción.
***mjpr***